TORRE DEL GRIFO: doppia seduta di lavoro con anche prove di 4-2-3-1

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torre del grifo

Ottava doppia seduta del pre-campionato per il Catania a Torre del Grifo. Nella prima fase della sessione mattutina, effettuati esercizi di core stability, addominali e di prevenzione in palestra, seguiti da esercitazioni tattiche differenziate per reparti: agli ordini di mister Lucarelli centrocampisti ed attaccanti, chiamati a sviluppare la manovra offensiva; l’allenatore in seconda Richiard Vanigli ha diretto le esercitazioni riservate ai difensori, incentrate sulle diagonali. Infine, trenta minuti dedicati alla partitella: 3-5-2 da una parte, 4-2-3-1 dall’altra. Nel pomeriggio, concluso il riscaldamento tecnico, calcio-tennis e un’ora di lavoro aerobico. Mercoledì, allenamento in mattinata ed amichevole con il Paternò alle 17.30: a Torre del Grifo Village, gara a porte aperte.

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